evacarina -

träningsdagbok 2010

Vecka 24	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter			60 cykel		60 cykel		60

Vecka 23	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter			60		60+20	50+20	60 cykel

Vecka 22	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60					60+ 60 cykel

Vecka 21	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter			30 cykel				50

Vecka 20	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60		60	30	60	60	40+ 50cykel

Vecka 19	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		60		30	60	60	60

Vecka 18	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter			60			30	60

Vecka 17	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		60		40	60	60+40	60

Vecka 16	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter				30	60	60	60

Vecka 15	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50	50		50	50	50	60

Vecka 14	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	20	60	40	60	50	50+30

Vecka 13	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter				50	60	60	60

Vecka 12	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter			30			60	60

Vecka 11	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		30		60		50

Vecka 10	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	30		60	60			60

Vecka 9	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		40				60	30

Vecka 8	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	sjuk		60		40		40

Vecka 7	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		60 gym	60		sjuk	sjuk	sjuk

Vecka 6	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter		60 gym	60 gym		60 gym		60

Vecka 5	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60					60

2010-02-03 @ 06:49:51 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.4

Vecka 4	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	30	50		60		60

2010-01-26 @ 21:01:38 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v.3

Vecka 3	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	30		40	30		50	50

2010-01-21 @ 06:49:39 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

träningsdagbok.Vecka 2

Vecka 2	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60		40	60	60	40	60

2010-01-12 @ 21:51:05 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok 2010

Vecka 1	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	60	40	50		60

2010-01-04 @ 06:31:01 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.53

Vecka 53	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50	60	60	60	60

2009-12-30 @ 06:24:13 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.52

Vecka 52	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50	40		60	60	60	60

2009-12-22 @ 06:30:33 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

träningsdagbok V.51

Vecka 51	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50		30	20	60	60	50

2009-12-15 @ 07:00:08 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.50

Vecka 50	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	40		30		30	60	60+40

2009-12-12 @ 09:12:20 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.49

Vecka 49	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	40			60	45

2009-12-01 @ 06:23:51 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.48

Vecka 48	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	20	45

2009-11-25 @ 06:25:30 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok.V.47

Vecka 47	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	30+40	30+50	30		30	60	20

2009-11-17 @ 18:59:23 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.46

Vecka 46	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50		60	60+50	45	50	60

2009-11-10 @ 07:22:33 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

träningsdagbok v.43

Vecka 43	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60			60			60+30
cykel i minuter		60

2009-10-20 @ 18:44:10 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok V.42

Vecka 41	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	45	50		50		60	45
cykel i minuter

2009-10-13 @ 16:02:35 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v.41

Vecka 40	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	60	60	35		60
cykel i minuter				10

2009-10-05 @ 18:17:45 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v.40

Vecka 40	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	45		60	60	60	60
cykel i minuter

2009-09-28 @ 20:23:46 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v. 39

Vecka 39	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	60		60	60	60	60
cykel i minuter		60

2009-09-21 @ 19:58:14 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v.38

Vecka 38	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	60	60	60		60	60	60
cykel i minuter				45		30	45

2009-09-14 @ 21:18:47 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningsdagbok v.37

Vecka 37	Månd	Tisd	Onsd	Torsd	Fred	Lörd	Sönd
Gång i minuter	50	sjuk	sjuk	60 (sakta)	60	60	60
cykel i minuter	30

2009-09-07 @ 18:00:37 Permalink Träningsdagbok Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg