evacarina

Nu får det vara slut med att skriva matdagbok. som synes så kan jag inte lära mig att äta rätt. Min kosthållning ser ut ungefär på samma sätt varje dag. Förstår inte hur människor har tid att stå och laga en massa nyttig mat. Jag hinner i alla fall inte. Jag tar den mat som finns och på jobbet äter jag det som vår husmor lagar.däremot behöver man ju inte ta så mycket av det som innehåller en massa kalorier.Men man måste ju bli mätt i alla fall, annars tappar man snart orken. Men man kan ju alltid strunta i efterrätten och kakorna.
 Skulle vara jättekul om nån som Anna Skipper kunde lära mig lite om kost och näring.
Så från och med nu ,så skriver jag bara in om det blir nån förändring i kosten eller om jag syndar med onyttigt som te.x en påse ostbågar.
Men glöm inte. Det viktigaste är ändå att motionera.