Beroende?
Känner att jag är på G och att jag börjar komma igång med flåset. I dag har jag cycklat en kortare runda på 5 km samt den lovade 1 timmespromenaden. Nu är det inte lika kämpigt att tvinga sig ut ,utan tvärtom. Jag börjar känna att jag måste ut annars blir jag rastlös och orolig,man får en känsla av hur ett bokstavsbarn , som tvingas sitta still i skolan , känner sig.
Så här blir jag alltid när jag sätter i gång och motionerar . Livet styrs av träningen. Man planerar när man ska äta(eller om man ska äta),duscha eller vara social, man blir med andra ord beroende.Det brukar inte vara några större problem att bryta det här,men man vet ju aldrig,. Det är lätt att hamna i ett träningmissbruk.
Träningskläder
Har ett par skitfula 3/4byxor av okänt märke.Sitter dessutom dötajt. Skulle faktiskt behöva byta ut dom mot ett par hättiga NIKE . Men dom här byxorna är lite av ett riktmärke för mig. Om jag köper nya nu så märker jag ju inte om "volangerna " minskar, så jag kommer inte byta ut dessa förren det är gällivarehäng på dom, så bäst att gilla läget och stå ut ett tag till.
Kosten idag
7.00 två stora temuggar med kaffe(jag behöver faktiskt detta för att komma igång)
12.00 Hamburgare m. bröd,lök,ost,dressing. (hemlagade ,men inte av mig utan av Eva-lena)
15.00 en mugg kaffe
16.00 ett glas saft
19.00 en mugg kaffe macka med massor av räkor och majonäs
Kanske inte den bästa kosten idag heller, men observera inget godis inga kakor eller bakelser.
Snacka om självkontroll!
